Zespół jelita drażliwego

[Gość]

Czy eliminacja laktozy z diety jest zalecana u osób z zespołem jelita drażliwego? Jakie korzyści mogą wyniknąć z unikania laktozy, i czy istnieją inne produkty mleczne, które mogą być spożywane bez ryzyka nasilenia objawów IBS?

[Gość]

Stres ma ogromny wpływ na objawy IBS, często je nasilając. Techniki relaksacyjne jak medytacja, joga czy oddechowe mogą naprawdę pomóc w łagodzeniu tych objawów i poprawie samopoczucia. Warto jednak pamiętać, że sama relaksacja to nie wszystko. Dobrze jest również zadbać o dietę i zdrowie jelit. znajoma z problemami IBS zauważyła dużą poprawę po wprowadzeniu maslanu sodu. Ona stosuje Inteste Biom. To wsparcie dla jelit naprawdę może robić różnicę!