Normy witaminy D

[osmiornica]

Jakie są poprawne normy witaminy D ? W jaki sposób ją suplementować?

[triptrip]

zdecydowanie powinno się suplementować witaminę d między październikiem a kwietniem, jej niedobór sprzyja rozdrażnieniom, obniżeniu nastroju. O dawkowaniu poczytaj sobie tutaj https://pelafenlek.pl/witamina-d-normy-dawkowanie/

[luśka]

wiem, ja tak suplementuję

[dax11]

Sporo osób nie wie za dużo na temat witaminy D oraz jej właściwości dlatego polecam zerknąć na strone https://notatek.pl/witamina-d jest to przygotowane opracowanie z jednego z wykładów na UP w Poznaniu.

[wikaśka]

Moim zdaniem nie ma co eksperymentowac tylko zrobić porządne rozeznanie własnego organizmu. Teraz mozna sobie zrobic tego typu screening https://www.naturamed.pl/rehabilitacja- ... wa-wlosow/ gdzie na podstawie pierwiastka włosa dookreśla sie przyczyny danych zaburzeń czy niedoborów. Organizm ludzki jest złożony, tutaj wszystko z czegos wynika

[kociara]

U nas takie normy są na pewno odpowiednie, pediatra mi mówił że witamina d dla niemowląt ale że można ją też podawać z probiotykiem

[adam-levine]

Pediatra malbork na pewno stwierdzi, że dla dziecka jest inna dawka, ale teraz, w okresie pandemii to dla dorosłej osoby ta norma to 2000, ale ożna przyjmować nawet 4000jednostek

[sendi]

Skoro już mowa o witaminie D, to gdzie ją kupujecie? Stacjonarnie czy jednak online? Ja zastanawiam się nad skorzystaniem z oferty https://ochnaturalnie.pl/witaminy-mineraly i chyba poza samą witaminą D, kupię też inne witaminy i minerały. Trzeba w koncu o siebie zadbać.

[tamara5]

jest to prawda ! mi ostatnio na rehabilitacji http://www.rehabilitacje.org/ tez powiedzieli ze miesnie i kosci moga mnie bolec z braku wit d

[nelia]

U nas takie normy są na pewno odpowiednie, pediatra mi mówił że witamina d dla niemowląt ale że można ją też podawać z probiotykiem

Myślę, że w przypadku dzieci lepiej nie podejmować samodzielnie decyzji o jakiejkolwiek suplementacji. Taką decyzję warto skonsultować z pediatrą. Tutaj https://cmp.med.pl/cmp-wola/pediatra/ mają doświadczonych specjalistów w tym zakresie. Warto zapisać się na wizytę i wówczas podpytać o wszystkie szczegóły.

[Kłuka]

Piszecie tutaj o dzieciach, wiec wydaje mi sie ze pierw warto zadbać o odpowiednie odżywianie i odpowiednie mleko. Poczytajcie sobie o tym bo to pomocne https://www.babyboom.pl/forum/temat/jak ... cie.89249/ Dzięki temu potem mniej suplementow mozna podawac

[miraśka]

Kupiłam sobie jakiś czas temu suplement estrovita skin https://estrovita.pl/product/estrovita-skin-250ml/ ma w składzie oprócz kwasów omega 3-6-9, witaminy D, E, A i K. W prosty sposób można uzupełnić braki w diecie, a sam suplement który jest w formie oleju można dodawać do dań np. sałatek

[begonia]

Myślę, że w przypadku dzieci lepiej nie podejmować samodzielnie decyzji o jakiejkolwiek suplementacji.

Normy witaminy D powinny być przestrzegane rygorystycznie zwłaszcza u dzieci bo bardzo groźne dla zdrowia i rozwoju dzieci są niedobory tej witaminy. Dlatego ja mam zalecony probiotyk wspierający mikrobiom który ma też tą witaminę w składzie