Normy witaminy D

Wszystkie wątki, które nie znalazły się w pozostałych kategoriach, podróżnicze i nie tylko.
Awatar użytkownika
osmiornica
Posty: 112
Rejestracja: 07 sie 2019, 18:04

Normy witaminy D

Post autor: osmiornica »

Jakie są poprawne normy witaminy D ? W jaki sposób ją suplementować?
Awatar użytkownika
triptrip
Posty: 33
Rejestracja: 20 sty 2020, 11:57

Re: Normy witaminy D

Post autor: triptrip »

zdecydowanie powinno się suplementować witaminę d między październikiem a kwietniem, jej niedobór sprzyja rozdrażnieniom, obniżeniu nastroju. O dawkowaniu poczytaj sobie tutaj https://pelafenlek.pl/witamina-d-normy-dawkowanie/
luśka

Re: Normy witaminy D

Post autor: luśka »

wiem, ja tak suplementuję
Awatar użytkownika
dax11
Posty: 155
Rejestracja: 15 sie 2019, 16:36

Re: Normy witaminy D

Post autor: dax11 »

Sporo osób nie wie za dużo na temat witaminy D oraz jej właściwości dlatego polecam zerknąć na strone https://notatek.pl/witamina-d jest to przygotowane opracowanie z jednego z wykładów na UP w Poznaniu.
wikaśka

Re: Normy witaminy D

Post autor: wikaśka »

Moim zdaniem nie ma co eksperymentowac tylko zrobić porządne rozeznanie własnego organizmu. Teraz mozna sobie zrobic tego typu screening https://www.naturamed.pl/rehabilitacja- ... wa-wlosow/ gdzie na podstawie pierwiastka włosa dookreśla sie przyczyny danych zaburzeń czy niedoborów. Organizm ludzki jest złożony, tutaj wszystko z czegos wynika
Awatar użytkownika
kociara
Posty: 41
Rejestracja: 29 sty 2020, 14:03

Re: Normy witaminy D

Post autor: kociara »

U nas takie normy są na pewno odpowiednie, pediatra mi mówił że witamina d dla niemowląt ale że można ją też podawać z probiotykiem
Awatar użytkownika
adam-levine
Posty: 10
Rejestracja: 17 gru 2019, 15:23

Re: Normy witaminy D

Post autor: adam-levine »

Pediatra malbork na pewno stwierdzi, że dla dziecka jest inna dawka, ale teraz, w okresie pandemii to dla dorosłej osoby ta norma to 2000, ale ożna przyjmować nawet 4000jednostek :)
Awatar użytkownika
sendi
Posty: 102
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:06

Re: Normy witaminy D

Post autor: sendi »

Skoro już mowa o witaminie D, to gdzie ją kupujecie? Stacjonarnie czy jednak online? Ja zastanawiam się nad skorzystaniem z oferty https://ochnaturalnie.pl/witaminy-mineraly i chyba poza samą witaminą D, kupię też inne witaminy i minerały. Trzeba w koncu o siebie zadbać.

centrum energetyczne łódź opinie
Awatar użytkownika
tamara5
Posty: 90
Rejestracja: 08 gru 2019, 15:28

Re: Normy witaminy D

Post autor: tamara5 »

jest to prawda ! mi ostatnio na rehabilitacji http://www.rehabilitacje.org/ tez powiedzieli ze miesnie i kosci moga mnie bolec z braku wit d
Awatar użytkownika
nelia
Posty: 132
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:47

Re: Normy witaminy D

Post autor: nelia »

kociara pisze: ↑29 paź 2020, 19:09 U nas takie normy są na pewno odpowiednie, pediatra mi mówił że witamina d dla niemowląt ale że można ją też podawać z probiotykiem
Myślę, że w przypadku dzieci lepiej nie podejmować samodzielnie decyzji o jakiejkolwiek suplementacji. Taką decyzję warto skonsultować z pediatrą. Tutaj https://cmp.med.pl/cmp-wola/pediatra/ mają doświadczonych specjalistów w tym zakresie. Warto zapisać się na wizytę i wówczas podpytać o wszystkie szczegóły.
Kłuka

Re: Normy witaminy D

Post autor: Kłuka »

Piszecie tutaj o dzieciach, wiec wydaje mi sie ze pierw warto zadbać o odpowiednie odżywianie i odpowiednie mleko. Poczytajcie sobie o tym bo to pomocne https://www.babyboom.pl/forum/temat/jak ... cie.89249/ Dzięki temu potem mniej suplementow mozna podawac
miraśka

Re: Normy witaminy D

Post autor: miraśka »

Kupiłam sobie jakiś czas temu suplement estrovita skin https://estrovita.pl/product/estrovita-skin-250ml/ ma w składzie oprócz kwasów omega 3-6-9, witaminy D, E, A i K. W prosty sposób można uzupełnić braki w diecie, a sam suplement który jest w formie oleju można dodawać do dań np. sałatek
Awatar użytkownika
begonia
Posty: 17
Rejestracja: 11 cze 2019, 11:28

Re: Normy witaminy D

Post autor: begonia »

nelia pisze: ↑18 sty 2021, 12:54

Myślę, że w przypadku dzieci lepiej nie podejmować samodzielnie decyzji o jakiejkolwiek suplementacji.
Normy witaminy D powinny być przestrzegane rygorystycznie zwłaszcza u dzieci bo bardzo groźne dla zdrowia i rozwoju dzieci są niedobory tej witaminy. Dlatego ja mam zalecony probiotyk wspierający mikrobiom który ma też tą witaminę w składzie
ODPOWIEDZ