Odchudzanie?

Wszystkie wątki, które nie znalazły się w pozostałych kategoriach, podróżnicze i nie tylko.
Awatar użytkownika
Marysia
Posty: 139
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:19

Odchudzanie?

Post autor: Marysia »

Znacie jakieś dobre metody odchudzania? W sensie zeby te efekty bylo rzeczywiscie widac. Bo zastanawiam sie nad taką bielizną korygująca z orirose http://orirose.pl/ a widzę,że mają dobre opinie
Awatar użytkownika
Marika23
Posty: 32
Rejestracja: 28 lut 2020, 2:56

Re: Odchudzanie?

Post autor: Marika23 »

Odchudzanie nie jest skomplikowane. Po prostu potrzebne są zmiany nawyków i silna wola by je utrzymać. Ja zaczęłam stopniowo i dlatego cieszę się dziś świetną sylwetką. Pierwsze co zrobiłam, to zaczęłam jeść śniadania :) Postawiłam na lekki i szybki w wykonaniu jogurt naturalny z granolą https://onedaymore.pl/sklep/grupa/granola/. Kupuję przez internet i to w kilku smakach. Ograniczyłam słodycze do ciasta w niedzielę ;) I wprowadziłam codzienne treningi cardio. To wszystko ;)
Awatar użytkownika
osmiornica
Posty: 112
Rejestracja: 07 sie 2019, 18:04

Re: Odchudzanie?

Post autor: osmiornica »

A nie rozwazales pomocy dietetyka? Na https://medicoverdieta.pl/ mozesz znalezc wszystkie informacje - ja z nimi wspolpracuje od dluzszego czasu i fajne sa efekty - waga leci w dol, energii jest coraz wiecej, a ja czuje sie chyba najlepiej w zyciu :D
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 60
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:45

Re: Odchudzanie?

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,a co sądzicie o lekkiej ingerencji w swoje ciało? Zależy mi na tym,aby dowiedzieć się czegoś więcej na temat liposukcji. https://mediderm.com.pl/oferta/liposukc ... kcja-talii Koleżanka podsunęła mi pomysł na ten zabieg. Co o tym sądzicie? Ja trochę się boję,ale jestem tym bardzo zaciekawiona.

konsultant językowy
Awatar użytkownika
grimnary
Posty: 3
Rejestracja: 27 mar 2020, 14:43

Re: Odchudzanie?

Post autor: grimnary »

Wydaje mi się, że jeśli chodzi o skuteczne odchudzanie to każdą dietę trzeba też wspomagać odpowiednimi ćwiczeniami


_________________________
panele fotowoltaiczne Kraków
Awatar użytkownika
fejsia
Posty: 60
Rejestracja: 08 sie 2019, 9:33

Re: Odchudzanie?

Post autor: fejsia »

to nie jest tak hop siup - wazna jest zbilansowana dieta, regularne posilki i cwiczenia fizyczne, zeby wszystko w zdrowy sposob spadalo z wagi :) Ja postanowilam postawic na dietetyka z https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ i nie zaluje ani troche. Dieta ktora poczatkowo wydawala mi sie ogromnym wyzwaniem okazala sie przyjemna zmiana nawykow zywieniowych na zdrowe i zbilansowane :) teraz jestem zadowolona z efektow ktore widze na wadze, ale tez zauwazam, ze poprawila mi sie kondycja wlosow czy paznokci
Awatar użytkownika
MAŁPISZON
Posty: 10
Rejestracja: 08 sie 2019, 11:15
Kontakt:

Re: Odchudzanie?

Post autor: MAŁPISZON »

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.
https://malpiszon.pl/
Awatar użytkownika
osmiornica
Posty: 112
Rejestracja: 07 sie 2019, 18:04

Re: Odchudzanie?

Post autor: osmiornica »

A myślałyście o zabiegach odchudzających? Ja jestem po serii takich laserowych https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ Nie zabierają dużo czasu bo raptem 30 minut a efekty są bardzo dobre
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 10
Rejestracja: 09 gru 2019, 11:57

Re: Odchudzanie?

Post autor: Aligru »

Spróbuj zastosować tę dietę: https://www.womenshealth.pl/odzywianie/ ... is,13746,1 ja właśnie testuję i póki co jestem bardzo zadowolona.
Awatar użytkownika
ulinka
Posty: 149
Rejestracja: 28 gru 2018, 10:37

Re: Odchudzanie?

Post autor: ulinka »

Kiedy chcesz się odchudzić to potrzebne jest zdrowe odżywianie oraz dużo ćwiczeń no i trzeba konsekwentnym. Jeśli chodzi o posiłki to najlepiej je zamawiać w tym cateringu https://zdrowemenu.com/ jeśli jesteś z Warszawy. Ich catering jest przygotowywany pod nadzorem dietetyka i zawsze jest zróżnicowany a to ważne. Na pewno z nimi schudniesz w szybkim tempie.
Awatar użytkownika
pchełka
Posty: 53
Rejestracja: 16 maja 2019, 13:15

Re: Odchudzanie?

Post autor: pchełka »

Skoro mowa o odchudzaniu to bardzo chętnie zapoznam się z Waszymi opiniami na temat cateringu dietetycznego. Bo kusi mnie aby przejść na taką dietę ale niestety nie mam pojęcia jaki catering powinnam wybrać. Koleżanka poleciła mi tę stronkę https://dietly.pl/catering-dietetyczny/gdynia dzięki której znalazłam taki catering o jaki mi chodziło. Także ja tam jestem bardzo zadowolona z takiego cateringu dietetycznego.
Awatar użytkownika
DanielBesta
Posty: 4
Rejestracja: 21 kwie 2020, 14:15

Re: Odchudzanie?

Post autor: DanielBesta »

Ja tam o odchudzaniu nie wiele wiem, bo zawsze byłem chudy.
Awatar użytkownika
dextermorgan
Posty: 256
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:19

Re: Odchudzanie?

Post autor: dextermorgan »

Witajce. Jak dla mnie to naprawdę warto sprawdzić sobie to usprawdzonych producentów. Tutaj : https://www.bee.pl/9254-siemie-lniane polecam wam zajrzeć na ich asortyment, jeżeli interesuje was zdrowa żywność i naturalne produkty.

zastaw rejestrowy katowice
Awatar użytkownika
Iwonka5
Posty: 168
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:30

Re: Odchudzanie?

Post autor: Iwonka5 »

Nikt nie mówił, że będzie łatwo. Odchudzanie to często mozolny proces, gdzie trzeba zdecydować się na sporo wyrzeczeń. Dlatego też uważam, że warto szukać wsparcia. Takie firmy jak https://www.kuzniazdrowia.pl mogą pomóc. Jeżeli interesuje was catering dietetyczny to zdecydujcie się na ich ofertę.
Awatar użytkownika
tormund90
Posty: 172
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:53

Re: Odchudzanie?

Post autor: tormund90 »

Według mnie, warto połączyć aktywność fizyczną z bilansowaną dietą. Ja szczególnie upodobałam sobie gumy do ćwiczeń, które możecie znaleźć np. tutaj : https://shoperly.pl/pl/gumy-do-cwiczen-power-band-352/ Na stronie jest naprawdę całkiem sporo sprzętu do ćwiczeń w dobrych cenach :)
Awatar użytkownika
pawlo55
Posty: 11
Rejestracja: 06 sie 2020, 18:36

Re: Odchudzanie?

Post autor: pawlo55 »

Odchudzanie wymaga dużo mobilizacji o systematyczności. Zobacz sobie na ich zabiegi http://www.newbodyline.pl/ . Na pewno ułatwią ci spalanie tkanki tłuszczowej i szybciej zauważysz efekty, co na pewno cię bardziej zmotywuje.
Awatar użytkownika
lena18
Posty: 37
Rejestracja: 06 kwie 2019, 16:14

Re: Odchudzanie?

Post autor: lena18 »

Odchudzanie powinno przebiegać z głową. Chodzi o to by dobrać odpowiednią dietę i ćwiczenia by osiągnąć jak najlepsze efekty. Głodzenie się i ćwiczenia ponad swoje siły nic tu nie dają. Warto poczytać coś w necie o tym, zobaczcie sobie np. http://www.mojeodchudzanie.pl/.
Awatar użytkownika
dax11
Posty: 155
Rejestracja: 15 sie 2019, 16:36

Re: Odchudzanie?

Post autor: dax11 »

Wszystko fajnie niby prowadzę zdrowy tryb życia, dobrze się odżywiam, ale chudnę bardzo, bardzo powoli. Szukam sposobów na poprawienie procesu spalania tkanki tłuszczowej i trafiłam na temat suplementacji konkretniej https://gubimykilogramy.pl/keto-actives/ czyli Keto Actives. Z opisu oraz opinii poprzednich klientów wynika, że to dobre rozwiązanie przede wszystkim skuteczne. Jak to wygląda w praktyce?
Gośka

Re: Odchudzanie?

Post autor: Gośka »

Odchudzanie to ciężki proces i trzeba go wspomagać zabiegami medycyny estetycznej ale ważne aby całość prowadził specjalista. Taką całościową ofertę może ci przedstawić klinika https://klinikagalena.pl/ która wykona liposukcja body jest i jest to bezpieczniejsze niż tradycyjny zabieg odsysania a efekt taki sam.
aśka

Re: Odchudzanie?

Post autor: aśka »

Warto się zapisać również na https://klubfitness.pl mają super fitnessowe zajęcia do tego naprawdę konkretne i w dobrej cenie :D

nawilżacz powietrza z filtrem
iignaś00

Re: Odchudzanie?

Post autor: iignaś00 »

Pandemia zmusila mnie do tego ze musialem zaprzestac cwiczen na silowni z oczywistych względow. Aby zbytnio się nie zapusić zakupilem na stronie https://senseipro.pl/drazki-do-podciagania/ przyrządy do ćwiczeń i przyznam że zaskoczony bze tak szybko zacząłem wracać do formy. Pozdrawiam.
GaLbInOwŚkI

Re: Odchudzanie?

Post autor: GaLbInOwŚkI »

Ja już niejednokrotnie próbowałem schudnąć, ale niestety nigdy mi się jeszcze do tej pory to nie udało. Ogólnie pomyślałem, żeby spróbować współpracy z jakimś dobrym dietetykiem. Możecie mi kogoś polecić w okolicach Zabrza i Bytomia? Znacie kogoś dobrego?
Awatar użytkownika
nelia
Posty: 132
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:47

Re: Odchudzanie?

Post autor: nelia »

Odchudzać się trzeba mądrze i z głową. Czasami można się wspomóc jakimś ziołowym preparatem. Słyszałam, że herbata yerba mate pomaga kontrolować masę ciała. Ma też właściwości orzeźwiające i pobudzające, dzięki czemu będziemy mieli siły na trening. Herbatkę można zamówić na tej stronie https://evita.sklep.pl/pl/p/YERBA-MATE- ... G/23113024 .
93AndrzęJJ

Re: Odchudzanie?

Post autor: 93AndrzęJJ »

Ogólnie teraz odchudzanie jest bardzo popularne. Szkoda, że zdecydowana większość osób odchudza się tylko dlatego, że to właśnie jest popularne, a nie dlatego że to jest zdrowe dla ich zdrowia. Ja raczej postawiłem na to drugie i nawet się zapisałem do dietetyka. To mi dużo dało.
Śliwka

Re: Odchudzanie?

Post autor: Śliwka »

Odchudzanie ma sens, jeżeli jesz zdrowe i ekologiczne produkty. Zdrowa żywność to przede wszystkim naturalne składniki bez chemicznych dodatków. Ja staram się odżywiać zdrowo i suplementować tylko naturalne preparaty. Ostatnio w sieci natrafiłam na sklep Swojska Piwniczka i w planach mam zrobić tam nieco większe zakupy spożywcze.
Żaneta

Re: Odchudzanie?

Post autor: Żaneta »

Wszystko fajnie niby prowadzę zdrowy tryb życia, dobrze się odżywiam, ale chudnę bardzo, bardzo powoli. Szukam sposobów na poprawienie procesu spalania tkanki tłuszczowej. Najbardziej to nudzą mnie monotonne sniadania, ale omlety z owocami https://kcalmar.com/blog/2018/08/14/oml ... i-przepis/ podbiły moje serce. Omlety na słodko są bardzo pożywne.
Różalka

Re: Odchudzanie?

Post autor: Różalka »

Cos słyszałam o tej aplikacji dzięki której można właśnie sobie dietę ułożyć. ja na chwile obecna posuzkuje jakiegos sprzętu. Chce kupic rowerek plus jakis wyciąg treningowy jak np tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... SL020.html
kasiuś

Re: Odchudzanie?

Post autor: kasiuś »

Odchudzam się od kilku miesięcy i jestem zadowolona z rezultatów , to dzięki odpowiedniej diecie i systematycznych ćwiczeń . Trenuję w domu w swojej siłowni , najbardziej lubię korzystać z steppera z linkami S3033 zielony - HMS. Zamówiłam go przez internet tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... y-HMS.html .Chodzenie na stepperze wpływa na pośladki, uda oraz biodra, ale ma też znaczenie pod względem poprawy kondycji i zwiększenia wydolności naczyniowo-oddechowej.
róża93

Re: Odchudzanie?

Post autor: róża93 »

Ale w czym Ci pomoże taka bielizna? To, że sztucznie przykryjesz tłuszcz, nie znaczy, że się go pozbędziesz! To takie trochę oszukiwanie całego świata i samej siebie. Nie lepiej wziąć się za siebie i pojechać chociażby na wczasy odchudzające? Można w ten sposób łączyć przyjemne z pożytecznym :D A w taki sposób uda Ci się realnie stracić trochę zbędnego ciała, możesz sprawdzić jak to wszystko wygląda i być może Ci się spodoba. ;)
Awatar użytkownika
pejsan
Posty: 573
Rejestracja: 18 lip 2019, 19:24

Re: Odchudzanie?

Post autor: pejsan »

Ostatnio sporo szukałem w Internecie informacji na ten temat, i udało się rozwiać wątpliwości. Już nie musisz błądzić i tracić czas na szukanie odpowiedzi na twoje pytania, bo zrobiłem to za Ciebie! Wystarczy że wejdziesz w tę stronę www a dowiesz się więcej ... https://stabil-med.pl
Staśka

Re: Odchudzanie?

Post autor: Staśka »

Temat stary jak świat. Ale 1 zasada zostala niezmieniona, a mianowicie picie wody. Ja piję wodę z lodem i wyciśniętymi cytrusami. Staropolanka się do tego sprawdza. Gazowana moja ukochana. A wiecie ze teraz jest konkurs? Organizują loterię www.loteriastaropolanka.pl w ktorej można wygrac pieniążki. Wystarczy kupic Staropolankę za minimum 10 PLN i zachować rachunek, który bedzie potrzebny do rejestracji ;) Powodzenia
Oluś23

Re: Odchudzanie?

Post autor: Oluś23 »

Sport jest bardzo dobrym sposobem na zrzucenie kilogramów. Według mnie najlepszym wraz z dietą. Jednak gdy miało się przez długi czas siedzący tryb życia to łatwo o kontuzje podczas sportu. Warto się zabezpieczyć i znać jakiś dobry gabinet rehabilitacyjny w razie czego. Zerknijcie sobie np. na https://rehabilitacja-wadowice.pl/.
Tótka

Re: Odchudzanie?

Post autor: Tótka »

Kilogramy tak jak ktoś tutaj określił zrzuca sie przede wszystkim dietą. Ale sa pewne partie ciała, gdzie osiaada się tkanka tłuszczowa i tutaj nic innego nie zrobisz jak tylko i wyłącznie za pomocą jakiejs aktywności fizycznej a choćby np za pomocą czegoś takiego jak worek balans bag
Ereńka

Re: Odchudzanie?

Post autor: Ereńka »

A co sądzicie na temat czegoś bardziej seksownego, jak Bodystocking w wydaniu kabaretkowym które można także trafić własnie w Valetta mi się mega podoba i sprawiłem taki prezent mojej żonie. Muszę przyznać, ze prezentuje się w nim naprawdę pięknie, dajcie znać jak tam się zakupy udały!
Awatar użytkownika
gruca
Posty: 84
Rejestracja: 31 paź 2019, 16:28

Re: Odchudzanie?

Post autor: gruca »

Sprawdźcie sobie koniecznie jakie zioła na odchudzanie. Do tego oczywiście należy również ćwiczyć i stosować odpowiednią dietę. Pomyślcie koniecznie o tym, aby wszystko ze sobą połączyć. Dzięki temu będzie mogli szybko zobaczyć efekty. Teraz jest dobry moment na to, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i osiągnąć swój cel. Jeszcze zdążycie poleżeć na plaży w bikini.
Muśka32

Re: Odchudzanie?

Post autor: Muśka32 »

W mojej opinii zdecydowanie warto tutaj poświęcić trochę uwagi i zwrócić uwagę na ofertę sklepu Lovita sklep z szerokim asortymentem pięknej bielizny w wydaniu nocnym, aby nie tylko wygodnie się wyspać ale również cudownie się prezentować przed swoim partnerem i oczywiście dajcie znać na co tam się zdecydowaliście ;)
SławkaRz

Re: Odchudzanie?

Post autor: SławkaRz »

Okazjonalne diety na odchudzanie moim zdaniem nie mają większego sensu. Nauczmy się zdrowo jeść i uprawiać jakieś sporty. Nauczmy też by nasze dzieci miały dobre nawyki w tym względzie. Aktywnie można żyć także wtedy, kiedy za oknem plucha a nawet mróz. Naucz też określonych zachowań swoje dzieci a będzie im zdecydowanie łatwiej w późniejszych latach. Potrzebna wam będzie specjalna mata podłogowa dla dzieci - tp taka pianka na której łatwiej będzie wykonywać określone ćwiczenia.
ODPOWIEDZ